„Leben ist Bewegung“

"Leben ist Bewegung"

Regelmässige Bewegung tut einfach gut und hält uns gesund und vital. Besonders wenn wir in unserem Alltag viel sitzen müssen oder uns einseitig bewegen...zahlreich moderne Studien belegen das.
Unser Anliegen ist es Sie im Alltag zu begleiten und zu motivieren. In unseren professionellen Kursen und Personal Trainings bieten wir Ihnen die Möglichkeit den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. Wir aktivieren in unseren Kursen u.a. Kraft und Beweglichkeit, wir kurbeln den Stoffwechsel an und (auch sehr wichtig!) lernen wieder zu entspannen und zu regenerieren. Das alles brauchen wir um gesund, freudvoll und leistungsfähig unseren Alltag leben und bewältigen zu können. Holen Sie sich einen kleinen Moment der Auszeit vom Alltagsstress bei uns und tanken Ihre Energiespeicher wieder auf.
Dies können sie auf verschiedene Arten machen, durch eine sanftes Yoga oder durch eine stärkende und schweisstreibene TRX-Stunde.... für jeden ist etwas passendes dabei.
Bei den Themen wie Pilates, Yoga, Faszien, Spiraldynamik, Rückenschule und TRX finden Sie bei uns professionelle und qualifizierte Lehrer und Trainer, die Sie in ihrem Tun und Wirken begleiten und coachen. Durch unsere jahrelange Erfahrung und Ausbildung zu Physiotherapeuten, achten wir besonders auf die richtige Ausführung der Übungen. Uns ist es wichtig Sie in Fehlhaltungen zu korregieren und individuell auf jeden einzugehen. Daher sind Sie auch mit körperlichen Beschwerden bei uns richtig.

Wir begrüssen Sie jederzeit gerne für ein unverbindliches Schnuppertraining!

Falls Sie Fragen zu den Kursen haben, oder sich nicht sicher sind welcher Kurs speziell für Sie geeignet ist, rufen Sie uns gerne an oder schreiben uns per Mail.

 

Claudia, Sandra und Tina

 

Pilatesyogaraum GmbH, Löwenschanz 1, 8280 Kreuzlingen
www.pilatesyogaraum.ch
mail:info@pilatesyogaraum.ch
tel: 079 336 21 33

 

Übrigens: Unseren hellen, freundlichen Raum können Sie auch mieten! Er ist bestens ausgestattet: Decken, Hocker, Pilates-Bälle, Pilates-Ringe, Yogablöcke und Matten sind im Preis inbegriffen.

Preise:
CHF 35/Stunde
CHF 80/halber Tag
CHF 120/ganzer Tag