„Leben ist Bewegung“

"Leben ist Bewegung"

Regelmässige Bewegung tut einfach gut und hält uns gesund und vital. Besonders wenn wir in unserem Alltag viel sitzen müssen oder uns einseitig bewegen...zahlreich moderne Studien belegen das.
Unser Anliegen ist es Sie im Alltag zu begleiten und zu motivieren. In unseren professionellen Kursen und Personal Trainings bieten wir Ihnen die Möglichkeit den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. Wir aktivieren in unseren Kursen u.a. Kraft und Beweglichkeit, wir kurbeln den Stoffwechsel an und (auch sehr wichtig!) lernen wieder zu entspannen und zu regenerieren. Das alles brauchen wir um gesund, freudvoll und leistungsfähig unseren Alltag zu leben und bewältigen zu können.
Es gibt vielfältige Arten sich zu bewegen, Sport zu treiben, etwas für die Gesundheit zu tun...
Bei den Themen wie Pilates und Yoga, Schwangerschaftsyoga, Faszien und Spiraldynamik, Reformer und TRX finden Sie bei uns professionelle und qualifizierte Lehrer und Trainer, die Sie in ihrem Tun und Wirken begleiten und coachen.

Wir begrüssen Sie gerne jederzeit für ein unverbindliches Schnuppertraining!

Adriana , Sandra, Claudia und Uta

Pilatesyogaraum GmbH, Löwenschanz 1, 8280 Kreuzlingen
www.pilatesyogaraum.ch
mail:info@pilatesyogaraum.ch
tel: 079 336 21 33

 

Übrigens: Unseren hellen, freundlichen Raum können Sie auch mieten! Er ist bestens ausgestattet: Decken, Hocker, Pilates-Bälle, Pilates-Ringe, Yogablöcke und Matten sind im Preis inbegriffen.

Preise:
CHF 35/Stunde
CHF 80/halber Tag
CHF 120/ganzer Tag